Ejercicio práctico para sanar el vínculo con mamá y activar la abundancia en tu vida
En nuestro artículo anterior hablamos sobre cómo el vínculo con mamá influye directamente en nuestra capacidad de recibir: amor, dinero, salud, oportunidades. Hoy te invito a ir un paso más allá, no solo comprendiendo esta relación a nivel teórico, sino experimentando una sanación profunda a través de un ejercicio práctico.
Este ejercicio está diseñado para ayudarte a liberar bloqueos inconscientes relacionados con tu madre y, al hacerlo, abrirte a una vida más plena y abundante.
Preparación para el ejercicio
Busca un espacio tranquilo, sin interrupciones. Puedes tener una foto de tu madre o un objeto que la represente. También necesitarás dos sillas y algo para escribir al final.
Este ejercicio se puede hacer independientemente de si tu madre está viva o no, o de cuál sea tu relación actual con ella.
Paso a paso: el encuentro simbólico
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Coloca dos sillas frente a frente
Siéntate en una de ellas. En la otra, visualiza que está sentada tu madre, tal y como es. No como te gustaría que fuera. No idealizada. Solo ella: real, humana, imperfecta y valiente. -
Observa cómo te sientes
Respira profundo. ¿Qué emociones aparecen? ¿Hay juicio, tristeza, amor, distancia, rencor? No trates de cambiar nada, solo observa. -
Exprésate desde el corazón
Dile todo lo que necesites decirle. Puedes hablar en voz alta o en silencio. Reclamos, gratitud, dolor, anhelos. Lo que surja es perfecto.
Ejemplo:
“Mamá, durante mucho tiempo sentí que no estuviste. Me dolió. Hoy reconozco que hiciste lo que pudiste. Me diste la vida. Y eso ya es un regalo inmenso. Gracias por ser el canal.” -
Toma lo que ella sí pudo darte
Puedes decirle:
“Tomo la vida que vino a través de ti. Tal como fue. Y con eso haré algo bueno. Honro tu destino, y tomo el mío con fuerza.” -
Integra el momento
Quédate unos minutos en silencio, sintiendo cómo se acomoda tu energía. Visualiza que detrás de ella está toda tu línea materna: abuelas, bisabuelas, mujeres fuertes y sabias. Todas te miran con amor, apoyando tu camino.
Cómo este ejercicio desbloquea tus deseos
Cuando sanamos el vínculo con mamá, abrimos las puertas de nuestra vida a recibir sin culpa, sin miedo, sin boicotear lo bueno. La abundancia, entonces, ya no se ve como algo lejano, sino como una consecuencia natural de tomar la vida plenamente.
Desde esta nueva energía, te propongo hacer un segundo paso:
Visualización creativa
Con los ojos cerrados, imagina aquello que deseas materializar: un nuevo proyecto, una pareja, salud, bienestar económico. Siente que mamá y tus ancestros están detrás, apoyándote.
Di internamente:
“Ahora me permito recibir. Me abro a la vida. Me abro a todo lo bueno que está disponible para mí.”
Este ejercicio, si lo haces con regularidad, puede transformar no solo tu relación con tu madre, sino tu manera de estar en el mundo. Sanar no siempre es fácil, pero es profundamente liberador.
Repite este proceso cada vez que sientas un bloqueo, escasez o conflicto en tu capacidad de recibir.
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